Shiatsu Sensation​

Le Yoga
Le Yoga est une invitation à se connecter à soi et avec ses sensations dans l’espace du tapis. Il permet de déployer son potentiel physique et mental, tout en respectant, dans le moment présent, ses propres besoins et limites.
Un processus de transformation
La pratique du Yoga est un processus de transformation profond. Une pratique régulière est rapidement bénéfique sur le plan physique, structurel (souplesse articulaire, renforcement musculaire …) et physiologique (digestion, transit, circulatoire…). Avec le temps, le Yoga permet un équilibrage émotionnel.
Le Yoga ASHTANGA
L’Ashtanga est une pratique qui a été développée par Sri.K.Pattabhi Jois à Mysore en Inde. Il s’agit d’un enchainement de postures où la respiration et le mouvement se synchronisent. L’enchainement agit sur le mental comme une méditation en mouvement, en pleine conscience. Chaque posture s’enchaîne dans un ordre précis et prépare la suivante sur le plan énergétique et physique. C’est une pratique intense qui permet d’acquérir force, souplesse et concentration.
Le yoga à la portée de tous
Le Yoga est accessible à tout le monde, il ne requiert aucune compétence particulière. Pas de jugement, ni de compétition, chacun avance à son rythme.
Ma rencontre avec le yoga
Le Yoga est entré dans ma vie comme un moyen de prendre soin de moi et de me soutenir dans ma pratique du Shiatsu. Rapidement, le yoga s’est imposé comme un art de vie, un rituel dans mon quotidien qui m’apporte de la joie, de la force et de l’équilibre émotionnel. Le yoga m’a permis d’explorer des espaces jusqu’alors inconnus de mon corps et de mon mental. Bien que le Yoga et la médecine traditionnelle chinoise soient issus de courants différents (indouisme / taoisme), ces disciplines se rejoignent en de nombreux points. Je retrouve de nombreuses similitudes quant aux effets de ces deux pratiques que je prends beaucoup de plaisir à partager.
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Cours de Yoga Puyricard - Espace CoWorkout

Cours à l'Espace CoWorkout à Puyricard

Arriver 10′ avant le début du cours

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TARIFS

Cours d’essai gratuit
– Cours à l’unité : 17 €
– Carte 10 cours : 150 €
– Carte annuelle (janvier à juin) : 209 € (19 cours soit 11€ / cours)
– Cours particulier : tarif sur demande

Pas de cours pendant les vacances scolaires
Les cartes ou abonnements sont nominatifs, non remboursables
La carte de 10 cours est valable 6 mois

LE LIEUX

Espace CoWorkout – 40 avenue Verte Campagne – 13540 Puyricard